Good News!!
এখন থেকে সবাই আমাদের সাইটে তে SignUp/Register করে এ পোষ্ট করতে পারবেন...
এ সময়ে দাঁতের যত্ন
Ads!!
ভুল উপায়ে দাঁতের যত্ন নিলে লাভ হবে না
বরং পুরোটাই ক্ষতি হবে। আকর্ষণীয় দাঁত
পেতে আমাদের নিতে হবে দাঁতের সঠিক যত্ন,
যা আমরা বেশিরভাগ মানুষই করি না। কিছু
ভুল অভ্যাসের কারণে আমাদের দাঁত এবং
মাড়ি প্রতিনিয়ত ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে।
পরিষ্কার টুথব্রাশ : অনেকেই
টুথব্রাশ বারবার ধুতে থাকেন এমনকি তা
জীবাণুমুক্ত রাখার জন্য ওভেনের ভেতরেও
রাখেন। এতে অনেক ব্যাকটেরিয়াও ধ্বংস হয়ে
যায়। পরিষ্কার কোনো জায়গায় রাখলে এবং
দাঁত ব্রাশ করার আগে অল্প একটু ধুয়ে নিলেই
তা যথেষ্ট।
শক্ত ব্রাশ ব্যবহার বর্জন করুন
: দাঁত বেশি পরিষ্কার হবে ভেবে অনেকেই
শক্ত ব্রাশ ব্যবহার করে থাকেন। এতে
দাঁতের প্রয়োজনীয় এনামেল দূর হয়ে যায়
এবং দাঁতের গোড়ায় চামড়া ছিলে যায়। তাই
নরম ব্রাশ ব্যবহার করা উত্তম।
মনোযোগ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন :<br /> সময় স্বল্পতার কারণে সকালে অনেকেই
একসঙ্গে কয়েকটা কাজ করেন। যেমন, দাঁত
ব্রাশ করতে করতেই গোসল করছেন বা মেইল
চেক করছে আবার কেউ রান্না ঘরে গিয়ে
ছোটখাটো কাজ করেন। এ সময় হুট করে
দাঁতের কিংবা মাড়িতে আঘাত লেগে যায়। তাই
ভালো দাঁত পেতে হলে দাঁত ব্রাশ করতে হবে
মনোযোগ দিয়ে। যাতে দাঁতের কোনো অংশ
যাতে বাদ না পড়ে এবং ভালোভাবে পরিষ্কার
হয়।
ধূমপান ত্যাগ করুন : ধূমপান শুধু
আমাদের ফুসফুসেরই ক্ষতি করে না বরং দাঁত
নষ্ট করার জন্য এটি অনেকাংশে দায়ী।
ধূমপানের ফলে মাড়ি কালো হয়ে যায়, দাঁত
দুর্বল হয়ে পড়ে এমনকি মুখে দুর্গন্ধও হয়।
টুথপিক থেকে দূরে থাকুন : দাঁতের
ফাঁকে খাবার আটকে থাকলে তা টুথপিক দিয়ে
খুঁচিয়ে বের করার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে।
কিন্তু কাঠের তৈরি এসব টুথপিক ভেঙে দাঁতের
মধ্যে থেকে যেতে পারে অথবা জোরে জোরে
দাঁত খোঁচালে দাঁতের ক্ষতি হতে পারে। তাই
এ অভ্যাসটি বর্জন করাই ভালো।
মাসে একবার ডাক্তারের পরামর্শ
নিন : আমরা নিয়মিত ডাক্তারের কাছে
যাওয়াটা খুব গুরুত্বপূর্ণ মনে করি না। এ
অবহেলার কারণে আমাদের দাঁতের মান ধীরে
ধীরে কমতে থাকে। তাই প্রতি ৬ মাসে
অন্তত একবার দাঁতের ডাক্তারের কাছে গিয়ে
পরামর্শ নেয়া উচিত।
পরিমাণমতো ক্যালসিয়াম ও
ভিটামিন ডি গ্রহণ করুন : হাড় এবং
দাঁতের গঠনে ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডির
বিকল্প নেই। তাই পরিমাণমতো ক্যালসিয়াম
ও ভিটামিন ডি গ্রহণের দিকে খেয়াল রাখুন।
লেখক : বিভাগীয় প্রধান, পাইওনিয়ার ডেন্টাল
কলেজ, ডেন্টিহোপ, বনানী, ঢাকা
সৌজন্যেঃআমার সাইট!!
Vote:12
like
unlike


msg Quick Reply & No Spam!
Name:

Text:

Color

You must Login Or Register to Comment
See More Comment
Site: <.>.>>..1
Search Tags
Fast Net এ সময়ে দাঁতের যত্ন, এ সময়ে দাঁতের যত্ন 2017 Update, এ সময়ে দাঁতের যত্ন Free Internet 2017, এ সময়ে দাঁতের যত্ন Free Net 2017, এ সময়ে দাঁতের যত্ন Bangla Tips, এ সময়ে দাঁতের যত্ন Bangla Tricks, এ সময়ে দাঁতের যত্ন Bangla Islamic Story Golpo, এ সময়ে দাঁতের যত্ন Script For Php, Theme For Wordpress, Wapka All এ সময়ে দাঁতের যত্ন Code, এ সময়ে দাঁতের যত্ন Working Free Net, BD New Sim এ সময়ে দাঁতের যত্ন Offer, এ সময়ে দাঁতের যত্ন Wapka Code, এ সময়ে দাঁতের যত্ন Full Story, এ সময়ে দাঁতের যত্ন Bangla Tutorial, এ সময়ে দাঁতের যত্ন Bangla Funny Dada Jokes, এ সময়ে দাঁতের যত্ন 100% Working, এ সময়ে দাঁতের যত্ন Sms Bangla, এ সময়ে দাঁতের যত্ন Android Mobile, এ সময়ে দাঁতের যত্ন Computer, 1st Net এ সময়ে দাঁতের যত্ন, এ সময়ে দাঁতের যত্ন Bangla Facebook Tips, এ সময়ে দাঁতের যত্ন Seo A-Z Tutorial, এ সময়ে দাঁতের যত্ন Online Earn Bangla Tricks, এ সময়ে দাঁতের যত্ন bdsms, এ সময়ে দাঁতের যত্ন Bangla Blog, এ সময়ে দাঁতের যত্ন Last News, এ সময়ে দাঁতের যত্ন Big Offer, এ সময়ে দাঁতের যত্ন Css head tag bbcode, এ সময়ে দাঁতের যত্ন book, এ সময়ে দাঁতের যত্ন live, এ সময়ে দাঁতের যত্ন Most Importent Topic
825
twitter
© 2015-16 | TopTuneBD | Ariful
image
© 2015-17 | TopTuneBD | Ariful
Download Bollywood full movie for free
Download Android Game for Free
IMO  Shareit  Android Games  more